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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Arroz y mezcla de fideos, carne de sabor, sin preparación.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Arroz y mezcla de fideos, carne de sabor, sin preparación

Arroz y mezcla de fideos, carne de sabor, sin preparación es un tipo de Comidas, entrantes y Acompañantes. Los nutrientes más importantes en Arroz y mezcla de fideos, carne de sabor, sin preparación se enumeran a continuación.

Agua	8.27 g	8.27%
La energía (calorías)	359 kcal
Energía (julios)	1501 kJ
Proteína	10.84 g	10.84%
lípido total (grasa)	1.27 g	1.27%
Ceniza	3.6 g	3.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	76.02 g	76.02%
Fibra, dietética total	1.6 g	1.6%
Azúcares, total de	4.27 g	4.27%
Almidón	69.7 g	69.7%
Calcio, Ca	32 mg	0.03%
Hierro, Fe	2.82 mg
El magnesio, Mg	34 mg	0.03%
El fósforo, P	125 mg	0.12%
Potasio, K	169 mg	0.17%
Sodio, Na	1337 mg	1.34%
Zinc, Zn	1.34 mg
Cobre, Cu	0.186 mg
El manganeso, Mn	0.952 mg
El selenio, Se	26.4 µg

Nutrientes en Arroz y mezcla de fideos, carne de sabor, sin preparación